ヒプノヨガ | ヒプノヨガアカデミー｜きれいに目覚めるヒプノヨガ

ヨガの瞑想法とヒプノセラピーのイメージ法を用いて、
より深い癒しとくつろぎの世界を感じていくリラクゼーションのヨガのことです。

「ヒプノ」とは深くリラックスした状態のことで、
顕在意識（１０％）と潜在意識（９０％）がつながっている状態のことを言います。
つまり１００％の本来の自分になった状態のことです。

その深くリラックスした状態の中で、ヨガのアーサナ（ポーズ）を行うことで、
身体がより柔らかくほぐれ、心とつながりやすくなります。
身体と心がつながることで、全てのバランスが整い、意識を前向きに高めていくことができます。

インド・ベナレス・ガンジス川にてつまりヒプノセラピーのイメージ法でくつろぐことにより、潜在意識の中にある本当の自分に出会うことができるのです。

潜在意識の中には、素晴らしい可能性がたくさん秘められています。
自分がこれからの人生をどのように進めばいいのか、
どうすれば魅力的な自分になれるのか、
その答えも見えてくるでしょう。
また、自分自身の可能性を見出すことにより、自分に自信が持てるようになり、もっと自分を好きになれるはずです。

ヒプノヨガで、あなたの人生はさらに豊かで輝きを増すものになると思います。
ヒプノヨガは自分探しの旅をする、
とても素敵な時間です。
神秘の扉を開くのはあなた自身です。
私は旅のお手伝いをするガイドです。

是非、一緒に神秘的な旅をしませんか。

少人数制の癒しのＹｏｇａです。
最初に仰向けでゆったりくつろぎながら、心地良いイメージの中で心を開放します。
その後、シンプルなポーズをゆっくり行います。
初心者の方にも安心な体験レッスンもございますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

Ａ. もちろん初めての方大歓迎です。ヒプノヨガは少人数制で、とてもアットホームな雰囲気の中で行います。安心して、気軽に来てくださいね。

Ａ. もちろん大丈夫です。ヨガは、ポーズを上手に行うことが目的ではなく、今の自分の身体のありのままの状態を自分で感じてゆくことが目的です。ヒプノヨガのポーズはとてもシンプルですから安心してくださいね。

Ａ. ヨガには「今、ここにいなさい。(Be here now)」と言う言葉があります。今の自分と身体と心がヨガをします。「やってみたい！」と思ったときがヨガを始める一番良いときなのです。こうやって、今、この文章を読んでいる、このときが楽しむチャンスですよ。

Ａ. 歩いて来る方、自転車の方、車の方、都内から来る方、高速バスで３時間かけて来て下さる方など、さまざまです。

Ａ. 近隣のコインパーキングにとめていただいています。３箇所ございます。

Ａ. 体を締め付けずゆったりとした動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。なるべく長袖、長ズボンがいいと思います。また下着もなるべく締め付けの無いものがくつろげると思います。

Ａ. はい、ございます。

Ａ. レッスン前約2時間はお食事をお控えください。食後2時間は体「食べ物の消化＆吸収」に専念するための時間ですので、空腹の方が心地良く行えます。

Ａ. ヨガマットはヒプノヨガアカデミーに置いてあります。そのままお越しくださいね。